Schupfnudeln mit Chicken - Fitness-Rezept von BODY KITCHEN
Schupfnudeln mit Chicken
Bei BODY KITCHEN sind wir immer auf der Suche nach gesunden, proteinreichen Rezepten, die trotzdem lecker schmecken. Unsere Schupfnudeln mit Chicken sind da keine Ausnahme! Diese köstliche Kombination aus zarten Schupfnudeln, saftigem Hähnchenfleisch und erfrischenden Erbsen ist nicht nur reich an Eiweiß, sondern auch voller Geschmack. Perfekt für alle, die sich fit halten und trotzdem genießen möchten.
Zutaten:
- 300 g Schupfnudeln
- 300 g Hähnchenbrustfilet
- 200 g Erbsen (frisch oder tiefgekühlt)
- 1 Zwiebel
- 2 Knoblauchzehen
- 1 EL Olivenöl
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
Zubereitung:
1. Die Schupfnudeln in Salzwasser nach Packungsanweisung kochen und abtropfen lassen.
2. Das Hähnchenbrustfilet in kleine Stücke schneiden und mit Salz und Pfeffer würzen.
3. Die Zwiebel und den Knoblauch fein hacken.
4. Das Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und das Hähnchenbrustfilet darin anbraten, bis es durchgegart ist.
5. Die Zwiebel und den Knoblauch hinzufügen und kurz mitbraten.
6. Die Erbsen hinzufügen und mit den Schupfnudeln vermengen.
7. Alles zusammen einige Minuten unter gelegentlichem Rühren braten, bis die Schupfnudeln goldbraun sind.
8. Mit Salz und Pfeffer abschmecken und servieren.
Zubereitungszeit:
Die Zubereitung der Schupfnudeln mit Chicken dauert ca. 30 Minuten.
Portionen:
Das Rezept ergibt ca. 2 Portionen.
Nährwertangaben:
Durchschnittliche Nährwerte pro Portion:
- Kalorien: 450 kcal
- Eiweiß: 35 g
- Kohlenhydrate: 50 g
- Fett: 10 g
Unsere Schupfnudeln mit Chicken sind nicht nur ein leckeres Fitness-Rezept, sondern auch einfach zuzubereiten. In nur 30 Minuten stehen sie auf dem Tisch und sorgen für eine gesunde und proteinreiche Mahlzeit. Die Kombination aus zarten Schupfnudeln, saftigem Hähnchenfleisch und erfrischenden Erbsen ist nicht nur für Sportler und Fitnessbegeisterte geeignet, sondern für jeden, der gerne lecker isst.
Probieren Sie dieses köstliche Gericht aus und lassen Sie sich von dem einzigartigen Geschmack überzeugen. Sie werden nicht enttäuscht sein!
Tipp:
Wenn Sie möchten, können Sie das Gericht mit frischen Kräutern wie Petersilie oder Koriander garnieren, um ihm eine extra frische Note zu geben.
Häufig gestellte Fragen:
Frage: Kann ich anstelle von Hähnchen auch anderes Fleisch verwenden?
Antwort: Ja, Sie können auch Putenbrust, Rindfleisch oder Tofu verwenden, je nach Ihren Vorlieben.
Frage: Kann ich das Gericht auch vegetarisch zubereiten?
Antwort: Ja, Sie können das Hähnchen einfach weglassen und stattdessen mehr Gemüse verwenden.
Frage: Gibt es eine Alternative zu Schupfnudeln?
Antwort: Ja, Sie können auch Kartoffelgnocchi oder Spätzle verwenden, wenn Sie keine Schupfnudeln zur Hand haben.
Probieren Sie dieses leckere Fitness-Rezept aus und überzeugen Sie sich selbst von der Vielfalt und dem Geschmack der Schupfnudeln mit Chicken. Sie werden es nicht bereuen!
