Heute teilen wir leckere Stoffwechselkur Rezepte mit dir, die perfekt für die strenge Phase dieser Diät sind. Diese Rezepte sind fettarm und passen perfekt in die hCG-Kur. Probier sie unbedingt aus!
Abendbrot Low-Carb Fett
Zutaten:
- 200 g Hähnchenbrustfilet
- 1 Zwiebel
- 1 Paprika
- 50 g Champignons
- 2 Tomaten
- 150 g Brokkoli
- Gewürze nach Belieben (Salz, Pfeffer, Paprika)
Anleitung:
- Hähnchenbrustfilet in kleine Stücke schneiden und mit den Gewürzen würzen.
- Zwiebel, Paprika, Champignons, Tomaten und Brokkoli in kleine Stücke schneiden.
- Das Hähnchenbrustfilet in einer Pfanne anbraten.
- Zwiebel und Paprika hinzufügen und weiterbraten, bis sie weich sind.
- Champignons, Tomaten und Brokkoli hinzufügen und für weitere 5 Minuten kochen lassen.
- Mit Salz, Pfeffer und Paprika abschmecken.
Zubereitungszeit: 20 Minuten
Portionen: 1
Das nächste Rezept ist ein leckerer Eiersalat, der perfekt für die Stoffwechselkur ist.
Eiersalat
Zutaten:
- 2 hart gekochte Eier
- 1 EL griechischer Joghurt
- 1 TL Dijon-Senf
- 1 TL frischer Zitronensaft
- Salz und Pfeffer nach Belieben
Anleitung:
- Eier schälen und grob hacken.
- Griechischen Joghurt, Senf und Zitronensaft in einer Schüssel vermischen.
- Eier hinzufügen und gut mischen.
- Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Zubereitungszeit: 10 Minuten
Portionen: 1
Für das Mittagessen empfehlen wir einen leckeren Salat mit gebratenem Ei.
Salat mit Gurke, Tomate und Ei
Zutaten:
- 1 Salatgurke
- 2 Tomaten
- 2 Eier
- Salz und Pfeffer nach Belieben
Anleitung:
- Salatgurke schälen und in Scheiben schneiden.
- Tomaten in Scheiben schneiden.
- Eier hart kochen, schälen und in Scheiben schneiden.
- Alle Zutaten in einer Schüssel mischen.
- Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Zubereitungszeit: 15 Minuten
Portionen: 1
Für die Diätphase der Stoffwechselkur gibt es viele gesunde und leckere Rezepte. Wenn du nach weiteren Rezepten suchst, schau dich gerne in der oben genannten Quelle um.
